2011年 11月 24日の投稿一覧

先日ちょろっとブログにも書きましたが一昨日から久々のコロンクレンジングしています。
といっても下からではなく、上からね。。。
これはずっと前からやっているのだけど・・・季節の変わり目ごとに身体のコンディショニングするのに。
ここ最近とっても身体が疲れやすくて、回復もなかなか・・・
まぁ〜単なる「歳」といっても過言ではないかも！？苦笑　だけども！
けどやっぱり自分でできることもきちんとやらなきゃね。。
そ、それ。京都から引っ越ししてからず〜〜〜〜っとそんなクレンジングなんてほんまやってなかったから
二年ぶりかな？（今年春にしたけど、とってもつらかったし効果あった？って感じだったので）
しかも、ここ数年はクレイを使ってやってたから、今回の過酷！なのは何年ぶりぶり？
通常は季節の変わり目にやるのがよいタイミングなんだけども、、、
どうしても「やらなきゃ！」って身体がいうので「はいそうですか・・・」って。
今回のは、過酷なハワイアンスタイルなんだけども。。
（全然「ハワイアン」なんてイメージと実際にやることのギャップが大きいの！）
海水を薄めたのをⅠ〜２リットル飲んで　お腹の中身を出す。
クレンザーを入れたジュース（オーガニックや保存料のないものね。果物も限定されます）をやく１リットル
一日三回のむ。
あとは、酵素の多いフルーツ＆野菜のみ。
飲み物は、お水orハーブティ３リットル以上
これを三日間続ける。


・・あ〜考えただけでダイエットだわ。。
とにかく採るのは温められないから、寒いのなんの！これいいの？身体に・・・
と確認しつつ・・・唯一、飲み物、ハーブティに生姜をおろして入れて飲んでます。
しかし、今回は不真面目だなー。
たま〜にナッツをつまんだり？あ〜油あかんのに・・・
ちっちゃいチョコをつまんだり（これ３こだけね。。ほんと）
今日で、三日目だけど、我慢できずにさっき柿を食べちゃったよ。。涙
身体が弱っているとシミは胃腸の調子が悪くなるんだけど、、もしかして
弱ってる時だったのかも？
便の出がもひとつ。。。けど、今朝からどうにか。
今回、本当に感じることが、
「身体の採りたいもの」と「自我が採りたいもの」がとってもかけ離れてきているように感じる。
昔はもっと身体に耳を傾けていたのになぁ・・・。
本当に身体が欲しいものをわかっているのに、ストレスやら欲望やらでそれを無視し続けている私。
わかっていてやってるからたちが悪いわ。。ほんまに。
ごめんね、私の身体。。
仕事がら、多くの方の身体や人に触れさせて頂くのだけども、
必要なことに注意を払うのはそこ止まり！？になってしまってきてたかも。。
ほんとは、そこで疲れては仕事人としては、失格だな・・、ほんと。。反省。
これから迎える年末年始。気温の冷たさも、パーティや忘新年会・・・身体をいたわることって
一番大切な時期ですので、私は今シーズンはキャンペーンします。
「私の身体が一番！」キャンペーン
あと、半日で、ご飯が食べられます！うれし〜〜〜〜じわぁ・・涙
クレンジングの詳しくは・・２００６年版のブログ記載です。
写真のリンク切れていますがご了承をm(_ _)m
2006年04月30日　クレンジング日記　ー序章ー
2006年05月01日　クレンジング日記　～初日～
2006年05月03日　クレンジング日記　～中日～
2006年05月03日　クレンジング日記　～最終日～
2006年05月04日　クレンジング日記　～最終章～